کلاس ها بصورت آفلاین داخل وبسایت برگزار خواهند شد و مناسب کلیه گروه ها می باشد. این دوره شامل ۱۲ جلسه بدنسازی می باشد که در آن آموزش کامل رژیم نویسی نیز داده خواهد شد. مواردی مانند: محاسبه کالری، ماکرو شماری، لیست جانشینی غذاها و.. نیز بخشی از این دوره خواهد بود.

کلاسها روزهای زوج برگزار خواهد شد  و داخل صفحه دوره قرار خواهند گرفت. میتوانید برای ثبت نام مبلغ دوره را به شماره کارت ۵۸۵۹۸۳۱۰۲۹۴۷۸۲۰۳ به نام سپیده عابدی واریز و سپس فیش آن را به پشتیبانی ارسال نمایید.